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兵科院開展職工心理健康咨詢講座

深入落實全總關于加強職工心理關愛工作的要求，進一步關心職工的身心健康，提高職工對心理健康問題的認識和應對能力，近日，中國兵器科學研究院工會舉辦職工心理健康咨詢講座。本次講座以“如何實現認知覺醒，開啟自我改變的原動力”為主題，邀請心理專家來到現場，為職工們開展心理健康講座及“一對一”咨詢。

講座圍繞“為什么我們想要改變，卻總是難以堅持到底？怎樣在職場中實現自我突破，實現快速成長？如何轉變思維和認知，開啟高效幸福的生活方式？”等大家關心的問題，結合前沿的心理學理論和多年的職場咨詢經驗，從心理學專業角度解讀了壓力和焦慮的區別，深入剖析了情緒如何潛移默化影響我們的日常生活，并幫助大家了解情緒管理的技巧，掌握應對壓力的正確方法，促使了解自我、理解他人、適應環境，從而更好地應對工作和生活中的挑戰和壓力。

職工心理健康是當前社會關注的熱點問題，它不僅關系到個體的幸福感和工作效率，也直接影響到企業的生產效率和整體氛圍。下一步，兵科院工會將堅持以職工需求為導向，不定期舉辦各類健康講座和開展“一對一”心理咨詢服務，護航和助力院廣大職工的身心健康，切實增強職工的幸福感和凝聚力。（兵科院）